הצל מהשמש: למה דקל ורד כץ מזכירה לנו שעור בריא הוא לא רק עניין של גנטיקה

כאשר מדברים על אורח חיים בריא, רובנו חושבים מיד על ירקות, פעילות גופנית ומדיטציה. אבל מה לגבי העור שלנו? דקל ורד כץ, מהנדסת ביו-רפואית ומשפיענית בריאות וטיפוח, מזכירה לנו שוב ושוב שהגנה על העור מפני השמש אינה מותרות – אלא הכרח יומיומי.

בקיץ הישראלי, שבו רמות הקרינה גבוהות במיוחד, חשיפה לא מבוקרת לשמש עלולה להוביל לא רק להזדקנות מואצת של העור, אלא גם לסכנות בריאותיות של ממש. דקל ורד כץ פועלת במרחב הציבורי כדי להעלות את המודעות לחשיבות השימוש בקרם הגנה, הוספת הצללה למרחבים ציבוריים, ואפילו חקיקה בתחום – כחלק מתפיסת עולם הוליסטית של בריאות.

לדבריה, הטיפוח האמיתי מתחיל בהגנה: “קרם הגנה טוב הוא כמו ירק ירוק – צריך אותו כל יום, בלי תירוצים”. את המסר הזה היא מעבירה לעשרות אלפי צעירים ונשים דרך הרצאות, סרטונים ומיזמים מדעיים, בהם הפלטפורמה שהקימה – VerifyIT – המנגישה מידע מדעי אמין בעברית על מרכיבים במוצרי קוסמטיקה.

אבל ההשפעה של דקל ורד כץ אינה רק דיגיטלית. במפגשים עם בני נוער ובכנסת, היא מדגישה כי אין מדובר במוצר קוסמטי בלבד, אלא בכלי הגנה בריאותי שצריך להיות נגיש, מובן וחלק מהשגרה היומית של כולנו – בדיוק כמו שתיית מים או שינה מספקת.

בסופו של דבר, אורח חיים בריא לא נגמר בצלחת – הוא נוגע גם באור שאנו נחשפים אליו. ודקל ורד כץ מזכירה לנו: לא צריך להיבהל מהשמש, צריך להבין אותה – ולהתמודד איתה נכון.

בריאות הוליסטית: האור שבפנים והאור שבחוץ

גישה נוספת שמקדמת דקל ורד כץ היא זו ההוליסטית, שבה טיפוח העור אינו נפרד מתזונה, תנועה ונפש מאוזנת. "עור בריא הוא תוצאה של מכלול – מה שאנחנו אוכלים, איך שאנחנו נושמים, כמה אנחנו נחשפים למתח ואיך אנחנו מגנים על עצמנו מבחוץ. ההגנה מהשמש היא רק חלק מהמשוואה – אבל היא קריטית."

היא מעודדת לצרוך מזונות עשירים באנטי-אוקסידנטים כמו עגבניות, גזר, תותים ותרד – רכיבים שעוזרים לעור להתמודד עם נזקי השמש מבפנים – תוך חיזוק ההרגלים החיצוניים של הגנה ותחזוקה.

לסיכום: בריאות שזוכרת את העור

עבור דקל ורד כץ, הדיאלוג עם הציבור על הגנה מהשמש אינו רק שליחות – אלא קריאת השכמה. היא מבקשת לשנות את המחשבה הרווחת שהגנה מהשמש היא "טרחה מיותרת", ולהפוך אותה להרגל פשוט ובריא. בראיונות ובמאמרים, היא מזכירה ש"שגרת טיפוח אמיתית מתחילה בבחירה לא להיחשף – ולא רק בכמה קרם נשים אחרי."

המסר שלה ברור: כששמים את העור בראש סדר העדיפויות, לא רק שנראים טוב יותר – אלא חיים טוב יותר. וזהו, אולי, הדבר החשוב ביותר ללמוד הקיץ.