אין דבר מתוק, או טעים יותר מפינוק הממתקים האולטימטיבי לילדים – שוקולד. בשל התכונות המדהימות המצויות בקקאו, כמו פלבנול, פנילאתילאמין, אננדמיד וקפאין, הוכח שלשוקולד יש השפעה חיובית על המוח של ילדינו, אבל גם על הגוף שלנו.
שוקולדים
שוקולדים, הם מאיצי האנרגיה של הטבע עצמו. תיאוברומין וקפאין המצויים בשוקולד, הם שניהם ממריצים כימיים פסיכואקטיביים המשפרים את מהירות הנוירוטרנסמיטורים. זה משפיע על האופן שבו מסרים נשלחים מהמוח לגוף שלנו, ועוזר להתפתחות הקוגניטיבית הכללית, במיוחד אצל ילדים.
נטילת קוביית שוקולד אחת איכותית בבוקר, בפני עצמה או עם פירות, יכולה לתת לילדים מספיק אנרגיה כדי לעבור לארוחת הצהריים, ללא צורך בסוכר, או בארוחת בוקר עשירה.
שוקולד מעניק לילדים יום ללא מתח
היתרונות הכימיים של הקקאו הנתמכים על ידי מחקר מדעי על שוקולד, מראים גם כיצד שוקולד הוא משכך מתח מדהים. האננדמיד הכימי, הוא ממריץ סינפטי אשר שולח את המסר של רווחה למוח. זה מעורר שחרור של דופמין – "הורמון השמחה", שגורם לילדים להרגיש הנאה ורגיעה.
זה מאוד שימושי לילדים, במיוחד כשאתם יודעים שיש להם יום מלחיץ לפניהם, או כשהם חוזרים הביתה בתחושת עצבים ומתח.
שמירה על משקל
שוקולד מריר, ידוע גם כמסייע בירידה במשקל. על ידי הגברת חילוף החומרים, הוא מאיץ את הקצב שבו הגוף שלנו מעביר שומנים וסוכרים לאנרגיה. כמו כן, הוא מסלק את הגוף, משחרר אותו מחומרים מזיקים.
לשוקולד יתרונות מעולים, החל מוויטמינים כמו A1 ,B1 ,B2 ,C ו-E, ועד למינרלים כמו מגנזיום, השוקולד מספק לגופם של הילדים את כמות החומרים המומלצת שגופם צריך כדי לתפקד, ומפחית את התשוקה וצריכת מזון גבוהה. אז אם בא לכם להרזות, עכשיו תדעו מה לעשות.