Category: אורח חיים בריא

מאמרים נבחרים

בר מים שכיף להשתמש בו

כאשר בוחנים בר מים ואת שיש לו להציע לכם, חשוב לוודא כי בראש ובראשונה אתם מחפשים אחר מתקן שיהיה באמת נוח לעשות בו שימוש. במידה

קרא עוד »

תזונה בריאה ונכונה

תזונה נכונה היא בעלת חשיבות מרובה לבריאות ומסייעת לנו להיראות ולהרגיש במיטבנו. התזונה הבריאה ביותר מגיעה לתינוק דרך חלב האם, המכיל את כל הרכיבים התזונתיים

קרא עוד »

רביולי בטטה – כבר ניסיתם?

אם עדיין לא יצא לכם לנסות רביולי בטטה, אז כנראה שהגיע הזמן לעשות זאת. מדובר במאכל טעים במיוחד כאשר מתאפיין במתיקות של הבטטה והטעם המיוחד

קרא עוד »

דיאטת חלבונים: למי זה מתאים

אחד ממרכיבי המזון החשובים ביותר עבורנו הם חלבונים. לצד פחמימות וירקות, אנחנו חייבים לאכול חלבונים בכמות מסוימת, על מנת לבנות את שרירי הגוף ולחזק מרכיבים

קרא עוד »

עולם שלם של סושי בשרון

אוהבים סושי וגרים באיזור השרון? סושי בשרון הוא בדיוק מה שאתם צריכים בשביל הארוחה המושלמת! וכאן נפרט על כל הסיבות לכך. עקרון הסושי היות שמסעדות

קרא עוד »

מגשי פירות

בעבר, כאשר אדם היה מעוניין לשלוח מתנה יוקרתית ואיכותית לאדם אחר, הרי שהוא היה בוחר בזר פרחים יוקרתי שניתן לשלוח אותו לכל יעד. כיום, עדיין

קרא עוד »

הידרו

החקלאות לא מפסיקה להשתכלל, ואחד הקונספטים שכבר צבר אוהדים רבים, ועושה רושם שבעתיד עוד רבים וטובים ישתמשו בו למגוון רחב של מטרות, הוא הידרו –

קרא עוד »

אימוני שחייה ותזונה

אימוני שחייה הם פעילות כיפית התורמת רבות לכושר הגופני שלכם. ניתן לבצע אימוני שחייה לפי סגנונות שחייה שונים ורמות קושי משנות. גם שחיינים מתחילים וגם

קרא עוד »

מגשי פירות וסלסלות פירות

כיצד לסדר סלסלת פירות בחרו סלסלה בגודל מסוים בחרו אחת קטנה יותר ממה שאתם חושבים שתצטרכו. יש צורך בהרבה פירות על מנת למלא סלסלה. היא

קרא עוד »

הזמנת סלסלות פרי

אין אדם שלא אוהב לאכול מתוק. מדובר במנהג בריא וחיוני לשמירת האנרגיה בגופנו. אך דבר שחשוב לשים עליו דגש הנו המקור שממנו אנו צורכים את

קרא עוד »

אורח חיים בריא בעולם תחרותי

בעולם של היום קשה מאוד לאכול בריא ולשמור על תפריט קפדני ומאוזן, וזאת בשל הסיבה שישנם אינספור גירויים חיצוניים שעלינו להתמודד איתם. בדרך כלל כאשר

קרא עוד »

תיאבון בריא לתוספי תזונה

תמיד יש מה להוסיף למזון שלנו על מנת שיהיה יותר בריא, עם או בלי תוספי תזונה. תמיד עולה האפשרות המומלצת להוסיף לתזונה שלנו עוד ירק,

קרא עוד »

מרווה מרושתת

מרווה מרושתת, ששמה המדעי באנגלית הינו Salvia Sclarea שייכת לזני משפחת המרווה. המרווה יכולה להגיע לגובה הנע בין 30-40 ס"מ. מרקם גבעוליה שעיר וניתן לראות

קרא עוד »

הקשר בין כורכומין ודילול דם

אחוז גבוה מהאוכלוסיה סובלת ממחלות לב ומחלות כלי דם. כולסטרול גבוה, הצטברות של טסיות דם, שינויים פיזיולוגיים כל אלו ועוד עלולים לגרום למחלות שונות ולהוביל

קרא עוד »

שמן זית – עולם ומלואו

אחת המתנות הגדולות ביותר שבני האדם קיבלו הוא התיאבון, והאהבה למזון. העונג והאושר שמזון נותן לנו ממלא את חיינו בהזדמנויות לגיוון, למימוש פנטזיות, לשעשוע, ביטוי

קרא עוד »