Category: אורח חיים בריא

בכדי להתאמן באפקטיביות אופטימלית, עליכם להגדיר את מטרת האימון שלכם ולבדוק היטב האם אתם בוחרים תכנית אימונים אשר מתאימה לרמה שלכם. במאמר הזה אנו מתכוונים

תזונה בכלל ותזונת ילדים בפרט היא בעלת חשיבות רבה ומשפיעה על הריכוז לאורך היום כולו. ילדים צעירים המבלים מספר שעות בין כותלי בית הספר ונדרשים

בעולם של היום קשה מאוד לאכול בריא ולשמור על תפריט קפדני ומאוזן, וזאת בשל הסיבה שישנם אינספור גירויים חיצוניים שעלינו להתמודד איתם. בדרך כלל כאשר

בעולם שמקדש את כל מה שמושלם, המראה של גברים ונשים נאמד במידה רבה לפי כמות השומן שהם עוטים על גופם, וככל שהגוף הזה יהיה צעיר

אחוז גבוה מהאוכלוסיה סובלת ממחלות לב ומחלות כלי דם. כולסטרול גבוה, הצטברות של טסיות דם, שינויים פיזיולוגיים כל אלו ועוד עלולים לגרום למחלות שונות ולהוביל

האושר שלנו מגיע במנות קטנות, אנחנו המבוגרים יודעים זאת. הרגעים האלו הם נדירים והם לא עניין של כסף, זמן או משאבים, הם עניין של פרספקטיבה.

אחד מהדברים שיכולים לשפר באופן מהותי ביותר את החיים שלנו זה אם נתחיל לעשות יותר ספורט, ולכל אחד מאיתנו יש את הדרך שלו לעשות את

לכל אחד מאיתנו יש שלבים בחיים שבהם הוא פחות אוהב את עצמו ופחות מתחבר להופעה החיצונית שלו, ובדרך כלל זה השלב שבו אנחנו מתחילים לחשוב

אצת ספירולינה היא אחת ממזונות הסופר פוד הנחשבים למזונות הנקיים מצבי מאכל, 100% אורגניים, ללא חומרים משמרים, גלוטן, סוכרים או שאר דברים המזיקים לגוף. מסיבות

בעיות במעי הגס עלולות לגרום לאי נוחות רבה מאוד אצל כל אחד מאיתנו, ואחד מהדברים הראשונים שצריך לעשות בנידון זה לבדוק את המצב.

מר וגברת לי היא מסעדה אסיאתית ביתית חמימה ומיוחדת, אשר שופעת מאכלים וטעמים מהמטבח התאילנדי, הסיני, היפני והוייטנמי. המסעדה המעוצבת כולה מעניקה אווירה נעימה, קלילה

בשנים האחרונות זוכים תוספי Q10 לפופולאריות רבה, וצריכה שלהם נחשבת לאופנה בקרב ה"מבינים" בבריאות. למה? על כך בכתבה הבאה!

הרבה אנשים שמעו שיוגה עוזרת לשמור על הבריאות הקיימת ולחזק את המערכת החיסונית של הגוף, אך הם אינם יודעים כיצד תרגול יוגה יכול להוביל לכל

ארוחת בוקר טובה אולי מצריכה מכם זמן שאין לכם, אבל מצד שני היא תעזור לכם להפיק יותר מהזמן שעומד לרשותכם. שווה לנסות.

שמתם לב שיש אנשים רזים בכל פינה בעולם הזה, בעבודה שלכם, בלימודים שלכם, ברחוב, בכבישים, בחנויות ובקניונים, הרבה אנשים רזים מסתובבים להם בעולם. כמה מהם