כמה קלוריות בלאפה שווארמה
מי צריך לקום בבוקר לחשוב על קלוריות כשאפשר פשוט לקום, לנסוע לאכול לאפה שווארמה, ולהרגיש כאילו הכניסו אתכם לעולם חדש של טעמים? אם אתם חושבים שאתם לא אוהבים לאפה שווארמה, אני בהחלט ממליץ לכם להתנסות שוב. זה יכול להיות אחד מהמרגעים הכי מדהימים שלכם. הרגעים בהם אנחנו שוקלים מה לאכול, איך להכין, ואיזה רכיבים בדיוק לא לשכוח. האמת? לאפה שווארמה היא לא רק מדהימה, אלא היא גם ממכרת ואפילו יכולה להיות מושלמת כשנכנסים לפרטים הקטנים.
זמן הכנת המתכון
- זמן הכנה: 10 דקות
- זמן בישול: 10 דקות
- רמת קושי: קלה
- מספר מנות: 2-3 אנשים
הרכיבים הדרושים
אז בואו נתחיל. אם אתם מוכנים להגיע לתודעה של טעמים חדשים, קחו לכם דקה להכיר את המרכיבים שאנחנו צריכים. ככה תתחילו את הדרך אל הלאפה המושלמת, האגדי! לאפה שווארמה היא לא רק מה שאתם מוזמנים לשלב עם רוטב טחינה או חציל קלוי. יש לנו כאן ספינת שווארמה שמכילה מדהים כי היא עשויה עם כל כך הרבה אפשרויות.
- 500 גרם שווארמה (עוף, טלה או הודו – מה שאתם אוהבים)
- 2-3 לאפות
- רוטב טחינה (לפי הטעם)
- חסה קצוצה
- עגבניה פרוסה
- מלפפון חמוץ
- תבלינים: מלח, כמון, פפריקה, וחלף חריף לפי הטעם
- שום כתוש (למי שאוהב מעט חריפות)
ועכשיו, אם אתם מתכננים לשדרג או לשנות, בדיוק בשביל זה יש לנו איזו אפשרות: כמו למשל לנסות גרסה טבעונית עם טופו במקום בשר. אל תשכחו כמה שזה מדהים!
שלבי ההכנה
ואחרי שהכרתם את המרכיבים, הגיע הזמן לצלול לתוך שלבי ההכנה המרגשים של הלאפה משגעת הזו.
- מחממים מחבת על חום גבוה ומוסיפים את השווארמה. מבשלים עד שזה מתחיל להתבשל במשך כ-10 דקות, עד להשחמה.
- בזמן שהשווארמה מתבשלת, קוטעים את הלפת עם כף כדי שזה יתמלא בטעמים.
- מוסיפים את התבלינים שהכנתם בשלב הראשון.
- מכניסים את הלאפה לחימום קצר כדי שתהיה רכה ונחמדה.
- מניחים את השווארמה הטרייה והחמה על הלאפה.
- מערבבים את הרוטב טחינה ומניחים עליו, ואז מוסיפים פסי חסה, פרוסות עגבנייה ומלפפון חמוץ.
- מגלגלים את הלאפה עם כל הדברים המושלמים בפנים.
- חוצים את הלאפה בעדינות למיטיבי אמץ ואוכלים!
טיפים לשדרוגים נוספים
בעוד שאתם מתעסקים בהכנה, קחו רגע לחשוב על שדרוגים שיכולים להפוך את הלאפה שלכם למעלפת במיוחד. הנה כמה רעיונות:
- אפשר להוסיף פרוסות אבוקדו או גבינת פטה.
- לחתוך פרוסות דקיקות של צ'ילי טרי לקצת חריפות.
- לשלב ביצה קשה קצוצה בפנים לתחושת רכות נוספת.
- לנסות תוספות של סלטים שונים כמו סלט טבולה או חציל קלוי.
שאלות ותשובות
האם השווארמה בריאה?
שווארמה נחשבת לפחמימה גבוהה בשומן. כדי להפוך אותה לבריאה יותר, אפשר לבחור בשר דל שומן כמו עוף ולהמנע מתוספות שמנות.
מה עוד אפשר לשים במקום טחינה?
אתם יכולים לנסות רוטב יוגורט עם מנטה, רוטב חריף, או אפילו רוטב עגבניות – הכל תלוי בטעמים שלכם!
האם אפשר להכין זאת ללא גלוטן?
בוודאי! אפשר להשתמש בלחם פריך או ברוטב על מצע ירקות.
מהי הדרך הנכונה לחמם לאפה?
חימום קצר של דקה קצרצרה במיקרוגל או על מחבת יביא את הלאפה למצב רך ומזמין.
איך יודעים שהשווארמה מוכנה?
כל שווארמה לא צריכה להיות ורודה במרכז ותפח ויפה בחוץ. תחושת ריח מזמינה תעזור לספר לכם.
שווארמה בבית או חוץ?
לתשובה זו יש את יתרונותיה – בבית אתם שולטים על כל מרכיב ולטעם, מחוץ אתם נהנים מאווירה ולפעמים פשוט לא להכין.
מה ניתן לאכול עם הלאפה?
חמוצים, טחינה, פיתות – כל פרט יכול להשלים את החוויה.
אם אני אוהב חריף, מה אוכל להוסיף?
צ'ילי חריף, סומאק או אפילו סויה מספקים טעמים נוספים שישדרגו את הלאפה שלכם.
האם שווארמה חסינה בפני קפיצים?
כמובן! אפשר לשמור אותה במקרר ולחמם שוב כדי ליהנות מחדש ממנה.
כמה קלוריות נמצאות בלאפה שווארמה?
מנה אחת של לאפה שווארמה מכילה בדרך כלל בין 600 ל-800 קלוריות, תלוי בכמות השווארמה ובתוספות.
אז אתם מתכוננים לשתף את המתכון המדהים הזה עם חברים? אל תפספסו להזמין אותם לדגימות! הקסם נמצא כאן ואנחנו יותר משמחים לשתף אותו עם העולם! שיהיה בתיאבון!