דפי אורז מטוגנים עם ביצה בקלי קלות ובריאות

דפי אורז מטוגנים עם ביצה שלא תשכחו לעולם

לעיתים, כשרוצים לפנק את עצמנו במשהו טעים, תפריט האוכל זקוק לשדרוג. דפי אורז מטוגנים עם ביצה הם מתכון שמביא בקלות את כל הטעמים המוכרים של המטבח האסיאתי, ובתוספת התשוקה שלנו לאוכל ביתי, נקבל מנה שהיא פשוט מדהימה. זו לא סתם מנה – מדובר בפיצוץ טעמים, מעבר לטעימה, לריח ולמרקם המתמזגים ליחד, ויוצרים חוויה קולינרית משגעת. בואו נצא למסע מרהיב לעולם הטעמים!

זמן הכנת המתכון, רמת קושי ומספר מנות

  • זמן הכנה: 30 דקות
  • רמת קושי: בינוני
  • מספר מנות: 4 מנות

הרכיבים הדרושים

מנה זו זקוקה למרכיבים פשוטים, אך כל אחד מהם מוסיף לתחושה ולחוויית האוכל. הכינו את אלו:

  • 200 גרם דפי אורז (כ-10 דפים)
  • 4 ביצים טריות
  • 1/2 כוס בצל ירוק קצוץ
  • 1/2 כוס גזר מגורר
  • 1/4 כוס פטריות קצוצות
  • 1/4 כוס רוטב סויה
  • שן שום קצוצה
  • מלח ופלפל שחור לפי הטעם
  • שמן לטיגון (כ-1/2 כוס)

מצוין! עכשיו כשאספנו את החומרים, נוכל לבדוק גם גרסה טבעונית: במקום ביצים, ניתן להשתמש בטופו רך הקצוץ דק. טכניקת ההכנה תישאר דומה, ותוספת החומרים תספק טעם מושלם!

שלבי ההכנה

בואו נצלול להמשך ההכנה עם כמה צעדים פשוטים, אבל מאוד משמעותיים:

1. בכלי עמוק, שברו את הביצים וטרפו היטב עם מלח ופלפל.
2. מוסיפים את הבצל הירוק, הגזר המגורר, הפטריות והשום ומערבבים היטב.
3. במחבת גדולה, חממים את השמן על חום בינוני.
4. כאשר השמן חם, מטגנים את התערובת כל פעם כ-2-3 דקות עד שהביצים מתייצבות.
5. בעזרת תרווד, פורסים את התערובת למלבנים ונותנים להם להתקשות על חום נמוך עוד כ-3-4 דקות.
6. בזמן שהמלבנים מתבשלים, סוחטי גזר ואז הניחו עליו דף אורז.
7. כעבור 5 דקות, כאשר המלבן מתקרב בשלמותו, הטמינו אותו על דף האורז והניחו עליו עוד דף מעל.
8. הכניסו את הדף לתוך הנוזלים הנמצאים במחבת והחלו לגלגל את הדף מכל הצדדים.
9. טגנו את הגלגולים במחבת במשך כ-2-3 דקות נוספות או עד שיהיה זהוב ומעט קראנצ'י.
10. החזיקו את הגלגולים המוכנים על רשת כדי לשמר את החום והפריכות.

כמו כן, ניתן לשדרג את הכנת המנה עם תוספות נוספות, כמו ירקות קפואים או חלב קוקוס להרגשה עשירה יותר. כל שינוי שאתם מעוניינים בו יכול להשפיע על ההרגשה הכללית של המנה, וכמובן, זה מושלם כשזה במיטבו!

שדרוגים ותוספות אפשריות

כאשר מדובר על דפי אורז, האפשרויות רבות. אנחנו יכולים לתבל את התערובת עם רוטב חריף בשביל להוסיף קצת פיקנטיות, או לשדרג עם סויה מתוקה לשדרוג הטעמים.

עיזרו להעניק טעמים נוספים עם בצל סגול מתוגן או לקשט במעט כוסברה טרייה לקישוט. בכך, לא נבנה רק מנה טעימה, אלא גם תעודת זהות ממכרת לכל החושים, איך לא?!

שאלות ותשובות

איך שומרים על רעננות דפי האורז? כשקונים דפי אורז, חשוב לשמור עליהם עטופים בניילון ובמקום קריר ולא לשמור בקרבת מים.

באיזה שמן כדאי להשתמש לטיגון? שמן קנולה או שמן שומשום יתאימו היטב! הם גם מוסיפים טעם ייחודי למנה.

אפשר להכין את המנה מראש? בהחלט! ניתן להכין את התערובת ולשמור במקרר, ורק להקפיץ במחבת סמוך למועד ההגשה.

מה עושים אם אין לי דפי אורז? ניתן להשתמש במאכלים שונים, כמו פיתה דקה או טורטיות. הטעמים לא יהיו זהים, אבל זה מביא גישה חדשה!

איך מכינים מנה ללא גלוטן? אפשר להמיר את רוטב הסויה ברוטב סויה ללא גלוטן המתקיים בשוק.

כמה זמן לוקח ערבוב המרכיבים? מדובר בכ-5-10 דקות, ולפעמים זה יכול להשתלם – התוצאה שווה את ההשקעה!

מה הטיבה של דפי אורז? הם מצוינים לטיגון ומביאים למנה כל כך הרבה פריכות וצבע!

מה הכמות הממוצעת שמספיקה לארבעת המנות? בדרך כלל, מדובר בכ-200 גרם דפי אורז או כמות מתאימה לארבעה אנשים.

האם אפשר להקפיא את המנה? לא מומלץ! דפי האורז עלולים לאבד את הפריכות שלהם לאחר ההקפאה.

מאיזה מרכיב מומלץ להימנע? אם אתם רגישים לשום, ניתן להשמיט את השום מהמנה – זה עדיין יהיה אגדי!

תחושת הסיפוק מחוויית הבישול וההצלחה בבחירת מרכיבים נכונים היא ללא ספק משגעת! אז קדימה, שתפו את המתכון המדהים הזה עם החברים שלכם, וגרמו לכולם במעדן שכולם יתרגשו להכין אותו בבית!

שתפו את המאמר ברשתות החברתיות

ofirarie80

ofirarie80

אולי יעניין אתכם...

חיזוק החוסן הנפשי והמשפחתי עם ליווי פסיכולוגי מקצועי לציבור הדתי – הדרך הקלה והמדויקת לפתיחות ולשמחה אמיתית  

האם אי פעם חשבת שהחוסן הנפשי שלך והמשפחה שלך יכולים להיות מושקעים ומטופחים כך שאין דבר שיעצור אתכם? ממש כמו שגוף בריא הוא מתנת יסוד,

קרא עוד »

© 2018 All rights reserved​

Made with ❤ with Elementor​