תפוח אדמה בתנור עם ערך תזונתי מפתיע

תפוח אדמה בתנור – מתכון מדהים וממכר

דמיינו את הרגע שבו אתם פותחים את הדלת של התנור, ומתפשט ריח משגע של תפוחי אדמה קלויים, חמים, מותססים בתוספות טעימות. הכל טעים, הכל מדהים, והאמת היא, שאין דבר יותר כיף מאשר לשבת עם אנשיכם האהובים סביב שולחן אוכל, מתענגים על תבשיל פשוט ונפלא כזה. תפוח אדמה בתנור לא רק שהוא קל להכנה, אלא הוא גם מהווה תוספת מושלמת לכל מנה עיקרית, והוא מתחבר בצורה אגדי עם כל סלט, רוטב או תבשיל שתרצו.

זמן הכנת המתכון

  • זמן הכנה: 15 דקות
  • זמן בישול: 45 דקות
  • רמת קושי: קל
  • מספיק ל: 4 מנות

הרכיבים הדרושים

כנה את עצמכם למפגש עם תפוחי האדמה המושלמים ביותר שפגשתם. לפני שניגש להכנה, הנה מה שאתם צריכים:

  • 4-6 תפוחי אדמה בינוניים (אפשר גם קטנים)
  • 3 כפות שמן זית איכותי
  • מלח לפי טעם
  • 2 כפיות פפריקה (מתוקה או חריפה, לפי העדפתכם)
  • 1 כפית כמון (שהופך אותו למשגע)
  • 2-3 שיני שום קצוצות (אפשר גם להוסיף יותר, אם אתם חובבי שום)
  • עשבי תיבול – רוזמרין, טימין או אורגנו קצוצים לפי הטעם.

ולמי שמעוניין לשדרג את המנה, אפשר להוסיף גבינת פרמזן או פטה מעל! המנה עשויה להיות גם טבעונית – פשוט הקטינו את השום וצרפו מעט לימון סחוט.

שלבי ההכנה

זה רגע מרגש – אנחנו לקראת ההכנה. אז בואו נתחיל!

  1. מחממים את התנור ל-200 מעלות צלזיוס.
  2. שטופים את תפוחי האדמה היטב, ואחר כך חותכים כל תפוח אדמה ל-4-6 פיסות.
  3. מניחים את תפוחי האדמה בקופסה עם מכסה, מוסיפים שמן זית, מלח, פפריקה, כמון, שום ועשבי תיבול.
  4. סוגרים את המכסה ומנערים את הקופסה היטב כדי שהכל יתערבב.
  5. מניחים את תפוחי האדמה על תבנית מרופדת בנייר אפיה בצורה שווה.
  6. אופים במשך 40-45 דקות, עד שהפיסות מתקררות ומזהיבות.
  7. ללקק את האצבעות – ברגע שהריח מתפשט, אתם יודעים שהאמת מתחילה לקחת מקום במטבח!

לאחר ההכנה, תנו לתפוחי האדמה להתקרר כמה דקות, ורק אז תטעמו מהניחוח המעלף. הם נמסים בפה!

תוספות ושדרוגים אפשריים

אתם רוצים להפתיע את חבריכם עם מנה ייחודית? יש עשרות אפשרויות לשדרוג המנה הזו. תוסיפו מה שתרצו! לייק לאפשרויות:

  • זיתים ירוקים או שחורים קצוצים.
  • לימון פרוס לקוביות.
  • גבינת פטה מפוררת.
  • פטריות קצוצות קלויות בתנור.
  • קוטג' עם עשבי תיבול.
  • שום קלוי שייתן טעם מרוכז וטעים.

שאלות ותשובות

מה אפשר להגיש עם תפוחי אדמה בתנור?
תפוחי אדמה בתנור אפשר להגיש לצד בשרים כמו עוף צלוי, פילה דג או אפילו טופו. הם גם מתאימים בול עם סלטים קיציים מרעננים או רטבים כמו רוטב יוגורט!

האם ניתן לשמור תפוחי אדמה בתנור במקרר?
כן, תפוחי אדמה קלויים במקרר שומרים מצוין. הכינו כמות שתספיק ליומיים שלושה, ותנו להם להוסיף טעמים עזים למנה הבאה שלכם.

האם ניתן להכין גרסה ללא גלוטן?
בהחלט! מתכון זה טבעית ללא גלוטן באופן מוחלט. כל מה שנדרש זה לוודא שכל התוספות שתרצו להשתמש בהם גם לא מכילות גלוטן.

כמה זמן כדאי לבשל את תפוחי האדמה בתנור?
40-45 דקות בדרך כלל עושים את העבודה, אבל חשוב לבדוק. אחרי 35 דקות, תנו להם נגיעה עם מזלג לראות אם הם רכים כמו שאתם אוהבים.

איך להצליח בקבלת קראנץ' מענג?
כדי לקבל קראנץ' מושלם, הקפידו שכל התפוחים יהיו במרחק מסוים זה מזה בתבנית! אווררו אותם מספיק כדי שהחום יגיע מכל הכיוונים.

האם אפשר להכין שעות מראש?
אם אין לכם זמן, יש אפשרות לאפות מראש ולחמם מחדש. רק קחו בחשבון שהקראנץ' עלול לא להיות כפי שציפיתם.

מה ניתן להוסיף לתיבול?
אתם יכולים לשדרגן עם תיבול מתוק כמו דבש או סירופ מייפל. זה תענוג שפותח את התיאבון!

באיזו תבנית הכי נכון להכין?
נייר אפיה הוא נפלא! הוא מונע הידבקות ועוזר לשמור על העסיסיות.

איך יודעים שזה מוכן?
פשוט תגידו את זה – אם תפוחי האדמה קיבלו צבע זהוב יפה ורך בפנים, אתם על המסלול הנכון.

האם זה בריא?
תפוחי אדמה בתנור מספקים המון ערכים תזונתיים! הם דלי פחמימות ועשירים בסיבים תזונתיים – טעים ובריא.

עכשיו שאתם יודעים איך להכין את המתכון המושלם הזה, אל תשכחו לשתף את המתכון בקרב חברים ובני משפחה! זהו מתכון מדהים שכולם ייהנו ממנו, ובוודאי תשמחו לחלוק אותו ברשתות החברתיות. בתיאבון!

שתפו את המאמר ברשתות החברתיות

ofirarie80

ofirarie80

אולי יעניין אתכם...

© 2018 All rights reserved​

Made with ❤ with Elementor​