ספירולינה ערכים תזונתיים

תזונה בריאה חשובה לכולנו. מי שרוצה לשמור על בריאותו או על בריאות ילדיו, בכל גיל, צריך לשים לב היטב לכל מה ששמים על הצלחת. והפעם – שווה להקדיש כמה רגעים כדי להבין הכל על ספירולינה ערכים תזונתיים. 

1. חופנים של ויטמין B

ויטמין B כולל למעשה סוגים רבים של ויטמינים שכולם בעלי נחיצות רבה. כך למשל תיאמין, רטינול, ניאצין ועוד. מבחינה זו ספירולינה ערכים תזונתיים מכסה למעשה כמעט את כל מגוון הוויטמינים הללו שחלקם נחוצים לחילוף חומרים, חלקם מסייעים לתהליכי עיכול, לתפקוד מערכת העצבים ועוד ועוד. 

1. המון ויטמין E

לצד ויטמין B, כדאי לדעת כי ספירולינה ערכים תזונתיים מביאים עימם עוד המון ויטמין E. מחקרים גילו כי הוא חיוני עד לרמת התאים בגוף ונחשב למרכיב חשוב בשמירה על גוף בריא ועל מראה בריא ונמרץ. 

1. ברזל שנספג בקלות 

אצת ספירולינה אבקה, הידועה כאצה כחולה, מכילה שפע של ברזל. הרבה יותר מתרד, אפילו יותר מאשר בחלק מהמוצרים מן החי. והברזל הזה נספג בגוף בקלות רבה. 

1. עושר של נוגדי חמצון

גופינו מותקף בכל עת במיני רעלים וחומרים מזיקים. תהליך החמצון הוא המביא לאפקט ההזדקנות ולכן, טוב לדעת כי ספירולינה עשירה בנוגדי חמצון בכמות מרוכזת. 

1. עושר של סידן, אשלגן ועוד מינרלים 

מינרלים שונים חיוניים לבניית העצמות, לתפקוד הגוף, לתחושת ערנות, לתפקוד מערכת העצבים ועוד. הסופר פוד הכחול ירוק מביא עימו שפע של סידן, אשלגן ועוד שלל מינרלים בריאים. 

1. חומצות חיוניות וגם ויטמיןA  

אומגה 3 ואומגה 6 ועוד חומצות חיוניות מביאה עימה הספירולינה. וכן, גם ויטמין A נחבא לו בתוך האצה הטרייה. 

1. פחמימות ורב סוכרים 

כ-10- 15 אחוז מתכולת האצה – רב סוכרים ופחמימות, נחוצים לאספקת אנרגיה ובניית רקמות.