"`html
כמה תינוק בן 3 ימים צריך לאכול?
הגעתם הביתה עם התינוק החדש ואתם שואלים את עצמכם: כמה אוכל הוא באמת צריך? התשובה לא תמיד פשוטה, ויש המון מידע שמסתובב בחוץ. במאמר הזה נבהיר את הדברים בקווים כלליים ונשיב על שאלות שמטרידות לא מעט הורים טריים.
צרכי התזונה של תינוקות – מה השעה? מה אוכלים?
תינוקות לא מגיעים עם ספר הוראות, ואי לכך קשה לדעת מה הם צריכים. במיוחד כאשר מדובר בתינוק בן 3 ימים, שהרגלי האוכל שלו הם לגמרי שונים מאלה של מבוגרים. להלן כמה עובדות עיקריות:
- הנקה: תינוקות נמצאים בשלב מאוד קריטי בשבועות הראשונים לחייהם, וההנקה היא הדרך הטובה ביותר לספק להם את כל מה שהם צריכים.
- כמויות קטנות: ביום הראשון, תינוקות צורכים בין 5 ל-7 מ"ל בכל ארוחה. שילוב של שפע מרשים בריאות בלחיצת כפתור!
- תכיפות: תינוקות אוכלים בדרך כלל כל 2-3 שעות, כלומר צריכים לספר לכם שהם רעבים, ולא להמתין עד שתשימו לב.
שאלות ותשובות:
- האם חייבים להניק כל 2-3 שעות? נכון, זה חשוב! אבל אם התינוק ישן, אל תעירו אותו בכל מחיר.
- מה לעשות אם התינוק מסרב לאכול? אם הוא מתעניין בסביבה, סביר להניח שהוא לא רעב.
- האם אני יכולה לתת לו מים? לא, תינוקות צריכים להימנע ממים עד גיל 6 חודשים.
הבנת סיגנלי רעב – זה אינו מדע מדוייק!
התינוקות יוצרים סיגנלים, אבל לא תמיד זה כואב בדיוק. הרשימה הזו עוזרת להכיר את השפה שלהם:
- שפתיים חינניות ומהממות שנושקות את הכף יד – זה הנסיך משדר "אני מתגעגע לאוכל!"
- נפנופי ידיים עקשניים וכיבוש של האצבעות – עדים תינוקיים לירידה אנרגיה זהירה.
חשיבות ההנקה ושלב המעבר למזון מוצק
בהנחה שאתם מחליטים להניק, אתם עושים טוב! ההנקה מספקת תערובת אופטימלית של חומרים מזינים, והיא פשוט נפלאה. אולם התינוק בן 3 הימים עדיין לא בעסקי הפטל והקישואים. זהו לא הזמן להציג תפריט בישול!
- חלב אם: מכיל את כל מה שתינוק צריך. ברוב התינוקות, זה נמשך בכלל לארבעה-חמישה חודשים.
- שילוב תזונה: תינוקות עשויים להתחיל לקבל מזון מוצק בסביבות גיל 6 חודשים, אז תתחילו לתכנן איך לצרף לברוקולי את הריחניות.
מה עושים עם תינוק עם רגישות?
כעיקרון, כשיש חשש לרגישות למשהו, זה יכול להיות טעון. מסיבה זו, כדאי לדבר עם רופא הילדים, כי גם תינוקות בני 3 ימים יכולים לחשוש ממה שמוגדר כ"התפצלות אוכל."
שאלות ותשובות:
- כיצד לדעת אם התינוק שלי בוכה מרעב? אזהרה – עיניו פקוחות לרווחה ורגליו בטוח במצב מתקדם של אכזבה.
- איך כדאי לדעת שהרדמתי אותו? אם במהלך ההנקה הוא מתעורר ואחר כך מחפש את הפטמה, הוא בהחלט רעב.
- האם זה בסדר להוסיף תוספות לחלב אם? לא, בגיל הזה לא ממליצים על תוספים או סוגי מזון אחרים.
לסיכום
שמור על תשומת ליבך לצרכי התזונה של תינוקך, והיה מודע לסימנים שהם משדרים. תגדל תינוק בריא זה לא קל, אבל זה מאוד מתגמל. תמשיך לחפש עוד ידע, כי הידע הוא הכוח כאן, ואם תזדקק לעזרה או מידע נוסף, פשוט פנה לאנשי מקצוע. ביחד נבנה את השלד הבריא של הילד שלנו!
"`