גלידת יוגורט ללא סוכר מתכון קל ומהיר להכנה

"`html

גלידת יוגורט ללא סוכר – מתכון מדהים, ממכר ומעלף!

כבר התחלתם לדמיין את הכיף שתרגישו בימי הקיץ החמים כאשר תאכלו את הגלידה הזאת? אז אתם לא לבד! גלידת יוגורט ללא סוכר היא תוספת מושלמת לקיץ שלכם, ולא רק בגלל שהיא טעימה! אתם יכולים לשדרג את הקיץ שלכם עם מתכון גלידה קליל ובריא שלא ידרוש מכם לשבור את הבנק. עם שפע של אפשרויות לאריזות וטעימות, אתם לא תצליחו להפסיק לאכול חמישה כדורים בכל פעם שתפתחו את המקרר!

זמן הכנת המתכון, רמת קושי וכמה מנות

• זמן הכנה: 15 דקות
• רמת קושי: קל
• מספיק ל: 4-6 מנות

כעת, אתם מוכנים לגלות את הסודות של המתכון הזה! הוא לא רק טעים אלא גם בריא, מכיל לא הרבה קלוריות ואפילו יכול להתאים לאנשים בדיאטות שונות. אז שימו על זה עין!

הרכיבים הדרושים

• 500 מ"ל יוגורט יווני, ללא סוכר
• 2 בננות בשלות, קפואות (תורמות למרקם הסמיך)
• 2 כפות דבש או סירופ אגבה, לפי הטעם
• 1 כפית תמצית וניל
• 1/2 כוס פירות יער (כגון תותים, blueberries, או פטל) לחיזוק הטעם
• למעל: אגוזי לוז קצוצים או שוקולד מריר קצוץ (למי שרוצה שדרוג אגדי!)

רגע, לפני שנתקדם! למי שמחפש פתרונות אחרים, אתם יכולים גם לבחור ביוגורט טבעוני. פשוט החליפו את היוגורט היווני ביוגורט סויה או קוקוס. מקווים שמשהו מעניין ימתין לכם!

שלבי ההכנה

• שמים את היוגורט, הבננות, הדבש ותמצית הווניל בקערה גדולה.
• מרסקים את התערובת עם מעבד מזון או בלנדר עד שהיא חלקה ואוורירית.
• מוסיפים את הפירות היער ומערבבים בעדינות עד שהתערובת משתלבת, אבל לא מתמזגת לגמרי.
• מעבירים את התערובת לתבנית או לקופסה סגורה.
• מוסיפים אגוזי לוז קצוצים או שוקולד מריר קצוץ למי שאוהב קצת שוקולד!
• מכניסים למקפיא למשך כ-3 שעות לפחות, או עד שהגלידה מתייצבת.
• מוציאים מהמקפיא, נותנים לגלידה לשבת קצת בטמפרטורת החדר כדי שיהיה קל יותר ליצא ממנה כדורים.
• מגישים בכדורים ושמים עליהם תוספות נוספות אם רוצים.

מתכון פשוט, נכון? אותו קל וכך נהדר! גלידת יוגורט זו היא אוורירית, נימוחה ונמסה בפה, תשאיר אתכם עם טעם של עוד!

תוספות אפשריות

אם אתם רוצים לשדרג את החוויה, אתם תמיד יכולים להוסיף עוד תוספות. חשבו על:

• קוקוס קצוץ – למגע טרופי!
• שוקולד מריר מגורר – כי מי לא אוהב שוקולד?
• מעל לגלידה תרסיס של סירופ תמרים או דבש – מפנק וטעים!
• זרעי צ'יה – בריאות ומרקם מעניין!
• פירות טריים לעיטור – תוספת צבעונית ושמח!

שאלות ותשובות

האם ניתן להכין את הגלידה מבלי סוכר?

כמובן! המתכון הזה משתמש בדבש או סירופ אגבה כתוספת מת sweetness. אפשר להשמיט לחלוטין את המתיקות אם אתם רוצים.

האם אני יכול להשתמש בפירות קפואים?

בהחלט! אם אין לכם פירות טריים, פירות קפואים יכולים לעבוד גם כן. רק וודאו שהם לא מכילים סוכר נוסף!

האם להחליף את היוגורט ביוגורט דל שומן משפיע על הטעם?

נראה שהיוגורט היווני נותן את המרקם הנכון, אבל אתם יכולים לנסות! בכל אופן, טעם הגלידה עשוי להיות רך יותר.

איך אני יודע מתי הגלידה מוכנה?

הגלידה מוכנה כאשר היא מתייצבת והכדורים יוצאים בקלות מהתבנית!

האם יש דרך לשדרג את הטעם של הגלידה?

בוודאי! ניתן להוסיף תמציות טעם, כמו תמצית שקדים או מיץ תפוזים לפרופיל טעם ייחודי!

האם הגלידה מתאימה לילדים?

בוודאי! זהו פתרון טעים ובריא לילדים! זהו מושלם כחטיף קריר בקיץ.

כמה זמן אפשר לשמור את הגלידה במקפיא?

הגלידה נשמרת היטב עד 2-3 שבועות במקפיא, אבל אני בטוח שתסיימו אותה הרבה קודם!

האם אפשר להכין גרסה טבעונית?

כן! כל מה שתצטרכו זה להחליף את היוגורט ביוגורט טבעוני. ניסיונות עם יוגורט קוקוס יוצאים מדהימים!

מה אפשר לעשות אם אין לי בלנדר?

אולי יהיה קשה קצת אבל אפשר לנסות לטחון את הבננות עם מזלג בכל זאת, ולהקציף יחד עם היוגורט עד שהתערובת כמעט חלקה.

האם יש תוספות שתרצו להמליץ?

מומלץ לחזק עם פירות טריים, אגוזים או חצי עוגיית שוקולד מגורדת! כל תוספת תקפיץ את הטעם!

לסיום, אם נהניתם מהמתכון המהמם שלנו לגלידת יוגורט ללא סוכר, אל תהססו לשתף אותו עם החברים שלכם! שתפו ברשתות החברתיות שלכם ושתפו את הקסם הזה!

"`