יתרונות של טיפול בגלי הלם לכאבי ברכיים

התמודדות עם כאב יכולה להיות עסק לא פשוט. כאשר אנחנו סובלים מבעיות בריאות אנחנו יכולים לסבול גם מכאב רב. הדרך הטובה ביותר להתמודד עם הכאב שלנו היא לקבל טיפול שימנע אותו ויסייע לנו לקבל טיפול שיביא אותנו להחלמה. בעבר דיברנו על גלי הלם בהקשר של דורבן בעקב.

אם אנחנו רוצים להחלים מבעיות כמו כאבים בברכיים כדאי לנו לקבל טיפול בגלי הלם. טיפול זה יכול להיות איכותי מאוד והוא יכול להיות חלק מטיפול מלא שכולל גם טיפולים במשככי כאבים וטיפולים של עיסויים רפואיים. הטיפול בגלי הלם נחשב לטיפול מטיב מאוד והוא יכול לסייע לנו להימנע מפעילויות רפואיות פולשניות מאוד כמו ניתוחים או טיפולים אחרים שיש בהם סיכון גבוה לבריאות שלנו לצד סיכוי ההחלמה שלנו.

למה חשוב שנקבל טיפול הולם לכאבים שלנו?

חשוב מאוד שנקבל טיפול הולם לכאבים שלנו. אף אחד מאתנו לא צריך להתמודד עם כאבים חזקים. כאשר אנחנו חווים כאבים חזקים מדי יום אנחנו יכולים לסבול מפגיעה בתפקוד האישי שלנו בעבודה ובחיים האישיים שלנו. כאשר אנחנו מבקשים עזרה ומקבלים טיפול נגד הכאבים שלנו אנחנו יכולים להחלים ולחזור לתפקוד מלא. טיפול בגלי הלם או טיפול בעזרת שיטות רפואה טבעיות יכולים לעזור לנו להרגיש מאוד טוב וחזקים יותר. לצד טיפולים אלו אנחנו יכולים לעסוק גם בספורט שיקומי כמו למשל שחייה או יוגה. ספורט שיקומי זה יכול לסייע לנו לשקם את הגוף שלנו ולחזק את השרירים שלנו.

איך אנחנו יכולים להתמודד עם כאבים שיש לנו בגפיים?

אז איך אנחנו יכולים להתמודד עם כאבים שיש לנו בגפיים? אם אנחנו סובלים מכאבים בברכיים שלנו כתוצאה מפציעות ספורט ישנות או ממחלה אנחנו חייבים לטפל בכך. קבלת טיפול מתאים תוכל להפחית את עוצמת הכאב שלנו ולאפשר לנו להיות חזקים יותר. אם אנחנו רוצים להרגיש בריאים יותר אנחנו יכולים לקבל טיפולים מגוונים מאוד כמו שחייה שיקומית, טיפול בגלי הלם וגם טיפול בעזרת משככי כאבים חזקים. טיפולים אלו יכולים לסייע לנו להרגיש בריאים וחזקים יותר. טיפולים אלו יכולים להיות מגוונים מאוד והם יכולים לאפשר לנו להרגיש הרבה יותר רעננים והרבה יותר חזקים. קבלת טיפול מותאם אישית לבעיות הבריאות שלנו ולכאבים הפיזיים שלנו יכול לאפשר לנו להרגיש הרבה יותר צעירים והרבה יותר חזקים. הבריאות שלנו היא הנכס הכי חשוב והכי מרכזי שיש לנו בחיים. כאשר אנחנו מקבלים טיפול רפואי טוב אנחנו יכולים להיות בריאים יותר.

בשביל מה בכלל צריך מסנן אבנית?

אבנית נתפסת כבר שנים רבות כגורם נזק משמעותי במוצרי חשמל שונים, מה שמעורר את התהייה מה זה בכלל אבנית, ואיך אפשר למנוע אותה. אם כן חשוב להתחיל ולהבין שאבנית נוצרת כתוצאה מריכוז גבוה של מינרלים כמו סידן ומגנזיום. להמשיך לקרוא בשביל מה בכלל צריך מסנן אבנית?

מרווה מרושתת

מרווה מרושתת, ששמה המדעי באנגלית הינו Salvia Sclarea שייכת לזני משפחת המרווה. המרווה יכולה להגיע לגובה הנע בין 30-40 ס"מ. מרקם גבעוליה שעיר וניתן לראות בהם חתך מרובע. עליה של המרווה יכולים להגיע לאורך של כ-30 ס"מ. ניתן לראות בה צמיחה של פרחים ורודים-לבנים. הלה גדלה בעולם כולו. לרוב, נמצא אותה גדלה בארצות הים התיכון, מרכז אסיה ובכלל זה ישראל. למותר לציין, שבישראל המרווה נחשבת לצמח מוגן.

במאה הרביעית לפנה"ס השתמשו בה בתחום הרפואי והכירו בתכונותיה המרפאות. סגולותיה הרפואיות של המרווה, נלמדו והובנו ע"י העידן המודרני, בשנים האחרונות בלבד. מרווה מרושתת משמשת הן כמרכיב חשוב בתחום התרופות ותוספי המזון הטבעיים והן מפיקים ממנה שמן המשמש להעשרת ריחות בשמים, לשימוש בארומתרפיה ואף להוספת טעם למשקאות אלכוהוליים מסוימים כדוגמת ליקרים.

השימוש העיקרי שנעשה במרווה מרושתת הינו בתחום הפקת אומגה 3 צמחית. זרעי צמח המרווה המרושתת, עשירים בחומצת שומן אומגה 3 ואף מכילים ויטמין E וקו-אנשים Q10. כמו כן, מזה שנים רבות ידועה המרווה המרושתת כבעלת יתרונות בריאותיים רבים, בכללם ניתן למצוא את המעלות בתחום הרפואה הבאות: מסייעת לבריאות המוח והלב, בהתפתחות תקינה של תינוקות ועוברים, בספיגת סידן, בדלקות בדרכי השתן, בהשראת שינה טובה, במצב של דיכאון, מתח וחרדות; מטפלת בכאבי פרקים, אקנה, פסוריאזיס, דלקות חניכיים, נשירת שיער, בעיות פוריות, הפרעות קשב וריכוז; נחשבת לאנטי דלקתית ועוד….

המרווה ניתנת לשימוש חיצוני ע"י שמן אתרי העשוי ומורכב ממנה. מאחר ומדובר בשמן אתרי, השימוש בו יעשה באופן חיצוני בלבד ולא ע"י בליעה. ניתן להוסיפו לתערובת עיסויים, לשמפו, לקרם, לאמבט וכמובן להוסיף מספר טיפות למבער. בתחום הקוסמטיקה, חברות רבות החלו להשתמש במרכיבי הצמח כחומרי גלם במוצרי הקרמים, העור, הסבונים ובסוגי שמפו טיפוליים. מסתבר שסגולותיה השונות אינן מסתיימות בתחום מדע הרפואה, אלא גם מעניקות ערך מוסף לענף המזון, לרוב משתמשים בה כמוסיף טעם בקינוחים קפואים, מאפים, ממתקים וכו'.

לסיכום, מדובר בצמח בעל מעלות רבות, מלבד יופיו הוא בעל סגולות ותכונות המטפלות, מסייעות ותורמות לתחומים רבים בחיים.

סוגי מאכלים לחנוכה

חג החנוכה, הוא אחד החגים בהם נוהגים לאכול מאכלים מטוגנים בשמן וזאת לאור נס פח השמן המפורסם שהספיק לשמונה ימים. אם חשבתם לאכול את מאכלים אלו ולא לעלות קילו שניים – יש לכם טעות גדולה, אבל אך אומרים – הכל בפרופורציות. כל עוד תקפידו לאכול קצת מכל דבר, טוב קצת זה כמעט בלתי אפשרי כאשר רואים את הסופגניות הטעימות, אך עדין תוכלו לשמור על הגזרה גם בחג החנוכה.

שני המאכלים הבולטים בחג החנוכה, הם סופגניות ולביבות, כאשר השמן בהם מטגנים אותם – הוא זה שמקשר בניהם:

סופגניות – שמם של הסופגניות, מגיע מ המילה היונית "סופגין" שפירושה הוא – ספוג אשר. בעבר היו מכינים את הסופגניות מדבש, שמן וקמח לבן שהוא די דומה לסופגניות שמכינים כיום. על פי האגדה המסופרת, בני משפחותיהם של המכבים היו מכינים אותן ליקיריהם אשר יצאו לקרב, מכיוון שזהו מאכל שניתן להכין באופן מהיר והן היו משביעות. כיום הסופגניות שינו את פניהן ונוספו אליהם ריבות טעימות ושלא לדבר על הסירופים המפתים הזולפים מהן.

לביבות – את הלביבות הטעימות, מכינים מתפוחי אדמה וביצים שגם אותן היה נהוג להכין בתקופת העבר כזכר לפח השמן. לביבות אלו הינן קלות להכנה, כך שבקלות ניתן להכינן ולאכול יחדיו כל המשפחה לאור נרות החנוכייה.

מאכלים נוספים אשר נוהגים לאכול בחנוכה עדות שונות:

  • יהודי מרוקו – במרוקו נהוג לאכול בחג החנוכה קוסקוס מתוק עם בשר או עוף מתקתק.
  • יהודי יוון – נוהגים לאכול בחג החנוכה לחם העשוי מקמח תפוחי אדמה.
  • יהודי גיאורגיה – נוהגים לאכול בחנוכה לביבות תפוחי אדמה עם אגוזים אותן הם מכינים כחביתייה גדולה.
  • יהודי גרמניה, צרפת ושוויץ – נוהגים לאכול בחנוכה לביבות תפוחי עץ מתוקות.
  • יהודי צ'כיה – נוהגים לאכול בחנוכה לביבות תפוחי אדמה מבושלים מתוקים העשויים מתפוחי אדמה, סוכר, ביצים, גרדת לימון ושומן אווז.

מדינת ישראל היא מדינה של קיבוץ גלויות וניתן לראות כי אנשים רבים מערבבים בין עדות וכאשר הדבר מגיע לאוכל טעים לחייך, כל אחד מכין את המאכלים האהובים על בני משפחתו ללא הבדל של לאום דת ועדה.

לחצו לקבלת מתכונים מעולים לחג החנוכה

בר אקטיבי – מהו השירות וטווח המחירים?

ברוב האירועים שנערכים עושים שימוש כיום בשירותי בר אקטיבי עם מבחר משקאות שנע בין המבחר הבסיסי של בירה, יין, ויסקי, וודקה וטקילה, לבין תפריט קוקטיילים רחב שעונה על הביקוש לטרנד של ברים רק לקוקטיילים. אם מוסיפים לכך גם פינוקים כמו ממתקי פירות ושוקולד עם אלכוהול, שוטים של וודקה וטקילה המחולקים לקהל, ברור למה המחירים יכולים להגיע גם לאלפי שקלים.

בר אלכוהול

ההבדלים בין המחירים של בר אלכוהול נובעים מההבדל בתפריט המשקאות– תוצרת מקומית בלבד או כזה שגם בנוסף לתוצרת מקומית מציע תוצרת חוץ משובחת.המחירים גם נובעים ממספר הברמנים והמלצרים וסוגי האטרקציות והפינוקים הנוספים שניתן להוסיף ולהפתיע בהם את האורחים. המחירים יכולים לנוע החל מ-1,000ש' ועד ל-5,000ש' ויותר. מחיר תפעול הבר עצמו מתחיל מ-2,500ש' לתפעול ולתפריט בסיסי. לכל המחירים הללו אפשר להוסיף מחיר לתפריט המורכב על פי בחירה אישית. אם תבחרו לשכור שירותי בר אקטיבי נייד עם תפריט בסיסי בלבד, המתאים במיוחד לאירועי שטח המחיר ינוע בין1,000-2,000ש'.

בר קפה

ניתן להזמין שירותי בר אקטיבי לא רק לחתונות ולשמחות כמו בר ובת מצווה, אלא גם למסיבות תוססות ולאירועים בטבע שהפכולטרנד נפוץ במיוחד. גם באירועים אלה בר אקטיבי יעשה את העבודה וירכז פעילות שתגרוף מחמאות. במקרים כאלה אפשר להציע לאורחים ברים ייעודיים כמו בר קפה ובר שייקים, לכל מי שלא שותה אלכוהול. בר קפה כולל באריסטה מיומן בהכנת כל סוגי הקפה שיש, ותפריט הקפה המוגש בו נתון לבחירתכם.קפה קר ואייס קפה הם הלהיטים המבוקשים ביותר בברים כאלה. מחירו Aשל בר קפה ינוע בין 2,000-4,000ש' לאירועים קטנים של עד מאה איש, ועד 5,000-10,000 ש' לאירועים של מאות אנשים.

ברים ייעודיים נוספים

בר שייקים משמש פינה צבעונית וטעימה שהיא אידיאלית לכל מי שלא שותה אלכוהול או מעדיף כיבוד טבעי. בבר השייקים אפשר להזמין שייקים על בסיס חלב או מים, וגם בו אפשר להוסיף חיזוקי אלכוהול, למי שמבקש, כמו:משקאות בסגנון מוחיטו, ערק בטעמים ואשכולית ועד תפוז וקרמל, קפיריניה, סיידרים, למיניהם וכל הקוקטיילים שאפשר לשלב עם פירות. נוסף לבר שייקים אפשר להזמין גם בר יוגורטים מגוון, שמתאים לאירועי יום, לאירועים בטבע ולאירועים קלילים. המחירים של בר שייקים ויוגורט נקבעים לפי מספר המוזמנים, ונעים בין 2,000-2,500ש' לאירועים קטנים ועד ל-5,000-10,000ש' לאירועים ענקיים. איזו בחירה שלא תעשו בכל מקרה תוספת של בר אקטיבי תעשיר את האירוע שלכם ותהפוך אותו לשמח יותר.

שמן זית – עולם ומלואו

אחת המתנות הגדולות ביותר שבני האדם קיבלו הוא התיאבון, והאהבה למזון. העונג והאושר שמזון נותן לנו ממלא את חיינו בהזדמנויות לגיוון, למימוש פנטזיות, לשעשוע, ביטוי עצמי ויצירתיות, והכול בטעמים ומתכונים מגוונים.

כאן בישראל, אחד המרכיבים העיקריים בתזונה הינו שמן הזית, השמן המובחר והאיכותי בעולם. בכל רחבי העולם שמן עץ הזית ידוע כשמן איכותי וייחודי, ו הדרישה לשמן זית הולכת וגדלה. עם הדרישה עולה גם כמות הייצור, התלויה כמובן בנטיעה וגידול של עוד עצים, וכמובן שמחירו ברחבי העולם הולך וגדל עם השנים.

ישראל הינה מעצמה של שמן זית, והרבה מן השמן המיוצר בישראל הינו שמן איכותי במיוחד המגיע גם לייצוא. עצי זית רבים נטועים ברחבי הארץ, ובעונת המסיק ישנה חגיגה שלמה של תחרויות וטעימות הכוללת אורחים מכל העולם.

שמן זית – תחילת ההכנה

שמן זית הוא אחד מפריטי המזון העתיקים ביותר, ושימושיו בעבר היו הרבה מעבר למזון, עם תכונות של קדושה ופאר. עתיקות ימיו של שמן זה מציעה לנו לפגוש היסטוריה עשירה של דרכי הכנה, אך לכולן מכנה משותף ברור – לחיצה.

על-ידי לחיצת הזיתים תחת לחץ גבוה במיוחד ניתן להפיק מהם את השמן הכלוא בתוכם, וישנם פתגמים רבים המספרים כי כל טיפת זיעה שנפלטה במהלך המסיק שווה לטיפת שמן אחת, מה שמעיד על הפוטנציה הרבה המיוחסת לשמן, אך גם, כמובן, על היוקרה שלו, ועל ערכו הרב.

התהליך המלא של הכנת השמן

הכנת שמן הזית נשענת בימינו על אמצעים מודרניים הכוללים שלבים שונים:

  • מסיק – הורדת הזיתים מהעץ, מה שנעשה בחבטות, טלטול, או, כשמודבר במטעים גדולים ומסחריים, במנערת עצים ייעודית.
  • ניפוי – נעשה לרוב על-ידי מפוח בהכנסת הזיתים למכונה, כאשר תפקידו לסלק את העלים והענפים הקטנים שאולי הגיעו עם הזיתים, ועלולים להשפיע לרעה על טעמו הטהור ועל רמת חמיצותו.
  • מעיכה – במכונה הבאה הזיתים ימעכו וייכתשו עד דק בכדי להפיק כמה שיותר מן השמן האצור בתוכם.
  • חימום – נוהג עליו וויכוחים רבים (כבישה קרה מול כבישה חמה), בו מחממים עד לטמפרטורות משתנות את השמן בכדי לעודד הפקה של כמות רבה יותר.

טשטוש צלקות בדרך הנכונה

הופעתו החיצונית של האדם חשובה לו מאוד, ועל כך יכול להעיד על אחד מאיתנו. זה נכון שיש אנשים שרגישים לעניין הזה יותר לעומת אחרים, אך באופן כללי בהחלט ניתן לומר שלכל אחד מאיתנו חשוב להיראות כמה שיותר טוב. זו הסיבה לכך שלא קל להשלים עם צלקות שונות בגוף, ובייחוד כאשר מדובר על צלקות על הפנים. להמשיך לקרוא טשטוש צלקות בדרך הנכונה

דגשים עבור הסרת שיער לעור כהה

אנו הישראלים אוהבים לצאת לחופי הים בעונת הקיץ החמה, לראות ולהיראות. ישראל בורכה בקיץ חם וחופי ים נהדרים לשם הישראלים יוצאים. אך ישראל בורכה בעוד דבר – גברים וגם נשים הסובלים משיער גוף מיותר. ישנם אנשים אשר הדבר יוצר אצלם אי נוחות, הם רוצים להראות את גופם בחוף הים ומתביישים בחיפוי הפרווה שיש להם. בשביל זה בדיוק המציאו את הסרת השיער. להמשיך לקרוא דגשים עבור הסרת שיער לעור כהה

כיצד מטפלים בפצעים בגב?

פצעים בגב הפכו להיות תופעה מוכרת במיוחד שלרוב נגמרת כתוצאה מהתפשטות של אקנה מעבר לחלל הפנים, הבעיה שכיחה במיוחד אצל בני נוער וילדים בגיל ההתבגרות – שחוץ מאקנה בפנים ניתן להבחין גם באותם פצעים בגב ובכתפיים. אזור הגב הוא אזור רגיש להופעת פצעונים מכל הסוגים עקב בלוטות החלב הרבות הנמצאות באזור הגב, כך שבאופן שכיח ניתן להבחין בפצעים בגב ובכתפיים כחלק מתופעת האקנה או ללא קשר.

פצעים בגב – מהן שיטות הטיפול?

שיטות הטיפול היעילות ביותר לפצעים בגב דומות מאוד לשיטות הטיפול של פצעים בפנים או בכל חלל אחר בגוף. רצוי להתחיל את הטיפול במינונים נמוכים ולאט לאט לעלות את המינון עד אשר הפצעים ייעלמו כלא היו. טיפולים אגרסיביים יותר בפצעים בגב צריכים להיות מיושמים רק אם שיטות הטיפולים העדינות יותר לא הועילו ולא הראו שום סימנים של שיפור. עליכם לזכור כי שיפור בפצעים הוא הדרגתי בדיוק כמו הטיפול, ואין לכם מה לבדוק את מצב הפצעים בכל בוקר – לעיתים הטיפול יכול להימשך מספר שבועות וגם מספר חודשים עד להסתלקות מלאה של כל הפצעים בגב.

הטיפולים היעילים ביותר לאותם פצעים בגב ובכתפיים הם תכשירי רחצה מיוחדים עם חומרים המנקים את הפצעים וגורמים מצד אחד לעיכוב ההתפשטות של הפצעים ולהסתלקות הפצעים לאחר תקופה מסוימת. בנוסף ניתן לשלב גם שימוש במשחות ותכשירי מריחה, מדובר בשלב אחד קדימה מאשר תכשירי הרחצה, מוטב להיוועץ עם רופא לפני מריחה או שימוש בתרופה כזאת או אחרת – על מנת לוודא כי היא באמת יעילה ואפקטיבית. השיטה המתקדמת ביותר לטיפול בפצעים בגב זה מתן תרופות אנטיביוטיות דרך הפה, אחוזי ההצלחה של השיטה הזאת הם גבוהים במיוחד אך לא כל רופא ישמח לתת לכם את האופציה הזאת על ההתחלה.