אומגה 3

אומגה 3 מאצות או מדגים, מה באמת כדאי?

אומגה 3 מאצות לעומת אומגה 3 מדגים – אלו שתי האפשריות הקיימות היום בשוק תוספי המזון. כולם כבר יודעים שיש צורך לצרוך מספיק אומגה 3, כדי להבטיח פעילות תקינה של המוח ומצב רוח טוב יותר. כמו כן, מדובר על תוסף תזונה אנטי דלקתי, המסייע גם לבריאות ולתקינות של הלב וכלי הדם. באופן טבעי, ניתן להשיג אומגה 3 במגוון רחב של אגוזים, זרעי פשתן, גרעיני דלעת, דגים ועוד. כל מי שמקפיד לצרוך מזון מן הצומח בלבד, ונמנע לחלוטין ממזון שמגיע מהחי (טבעוניים למשל), יוכל ליהנות מאומגה 3 טבעית המופקת מאצות אותה תמצאו באתר פרלמן סחר צמחי מרפא. מדובר על תוסף איכותי ואמין, אשר מכיל את חומצת השומן DHA, הידועה בתור חומצת השומן היחידה שעוברת את מחסום הדם – מוח, ולכן היחידה שיכולה לספק את התוצאות הטובות ביותר על הגוף שלנו.

אומגה 3 מאצות או מדגים – יתרונות מול חסרונות

בעבר היה נהוג לחשוב שהרבה יותר בריא לאכול דגים, בזכות הכמות הגבוהה של אומגה 3 שהם מכילים. כמובן שמי שלא נהג לאכול דגים באופן קבוע, יכול היה לצרוך תוסף תזונה שמבוסס על אומגה 3 שמוצאה מדגים. אך הים של היום, אינו הים של פעם, היות והמים מזוהמים ומכילים מתכות כבדות וסוגים שונים של רעלים. כל החומרים האלו מוצאים את דרכם לתוך הגוף של הדגים, כך שתוסף מזון של אומגה 3 שמבוסס על דגים, יהיה מזוהם יותר. חשוב לזכור כי דגים הנמצאים במעלה שרשרת המזון, יכילו כמות גבוהה יותר של זיהום, היות והם צורכים את הזיהום ישירות מהמים, אך גם כתוצאה מהתזונה שלהם המבוססת על צורות חיים נמוכות יותר, אשר גם כן מזוהמות. מצד שני, אומגה 3 המבוססת על אצות, תהיה רבה פחות מזוהמת ויותר בריאה לגוף שלנו.

תוסף המכיל אומגה 3 מאצות, יכיל גם את חומצן השומן DHA, הידועה ביתרונות הרבים שלה. חומצת שומן זו הכרחית להתפתחות התקינה של העובר, לפעילות התקינה של המוח שלנו, ליכולות קשב וריכוז גבוהות יותר, מצב רוח טוב יותר וכדומה. חומצת שומן זו, קיימת אך ורק באומגה 3 מאצות.

>>> הכירו את אמיר פרלמן מייסד חברת פרלמן סחר אי בי אר בע״מ

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *