בטן נפוחה

איך לטפל בבטן נפוחה

אנשים רבים, בין אם זה גברים ובין אם זה נשים, מתמודדים עם בטן נפוחה, תחושה שהם חווים במהלך היום מסיבות שונות. מדובר על תחושה שיכולה להשפיע עליהם בצורות שונות על איכות החיים ועל דרך ההתנהלות שלהם במהלך היום.

יש דרכים שונות כיצד להתמודד עם בטן נפוחה, בין אם מדובר בהתמודדות אשר מתבצעת באמצעים פיזיים ובין אם מדובר בהתמודדות דרך שינוי הרגלי תזונה. לפני כל סוג טיפול שהוא, יש לבצע תהליך מקדים של ייעוץ עם איש מקצוע אשר יבחן את המצב ואת הסיבות שהובילו לכך. הוא ילמד על התסמינים השונים ורק לאחר מכן יחליט כיצד לייצר תוכנית טיפול מתאימה. מן הסתם, גברים ונשים מתמודדים בצורה שונה עם בטן נפוחה, גם בהתאם למבנה הגוף, גם בהתאם לגיל וכן למאפייני מין שונים.

בטן נפוחה נובעת כתוצאה מעבודה לא נכונה של מערכת העיכול, בסיטואציה כזו המזון לא מתעכל כמו שצריך ואז נשארים שאריות מזון בבטן, נשארים גזים והבטן מתנפחת. בדרך כלל, מדובר על מזון שכולל פחמימות, סוכר חלב, סוכר פירות, סיבים ומאפיינים אחרים.

לכן, הפתרון הראשון להתמודדות עם בטן נפוחה הוא שינוי בהרגלי התזונה. במקום לצרוך כמויות פחמימות גבוהות או סיבים, יש לצמצם את הכמות היומית, להשתמש בדיאטה דלת פחמימות וכך אפשר לטפל בנושא בצורה הרבה יותר אפקטיבית.

הפתרון השני שמתבצע במקביל, זו פעילות גופנית מתאימה אשר יכולה להקל על הנושא. מן הסתם, כמו בכל מקרה של פעילות גופנית, גם פה נדרש אישור של רופא לפני כן על מנת לוודא שהטיפול יתבצע בצורה אופטימלית ועל פי הצרכים שלנו.

צריך לציין עוד, שמלבד שני הפתרונות הנ"ל, ישנם גם תכשירים שונים שיכולים לעזור בעניין. מן הסתם, כל תכשיר שאנחנו מבקשים לקחת, עלינו לוודא שהוא מותר לנו מבחינה רפואית ובכלל שמדובר בתכשירים שיכולים להתאים לנו לסוג המקרה.

לפני סיום נציין, בטן נפוחה היא לא דבר בעייתי, לא מדובר בעניין שיש לו השפעות בריאותיות עלינו, זה אומנם לא תמיד נעים, אך אנחנו יכולים להתגבר על זה.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *